Derrame... CONHEÇA OS SINTOMAS

DERRAME - NOVO SINTOMA (é bom saber)...

Derrame:memorize as três primeiras letras...S.T.R.

Só leva um instante ler isto...

Disse um neurologista que se levarem 

uma vítima de derrame dentro das 

primeiras três horas, ele pode reverter 

os efeitos do derrame -totalmente. 

Ele disse que o segredo é reconhecer o 

derrame, diagnosticá-lo e receber o 

tratamento médico correspondente, 

dentro das três horas seguintes, o 

que é difícil. 

RECONHECENDO UM DERRAME

Muitas vezes, os sintomas de um derrame 

são difíceis de identificar. Infelizmente, 

nossa falta de atenção,torna-se desastrosa. 

A vítima do derrame pode sofrer severa 

consequência cerebral quando as pessoas 

que o presenciaram falham em reconhecer 

os sintomas de um derrame. 

Agora, os médicos dizem que uma 

testemunha qualquer pode reconhecer 

um derrame fazendo à vítima estas três 

simples preguntas: 

S* (Smile) Peça-lhe que SORRIA.

T* (Talk) Peça-lhe que FALEou 

APENAS DIGA UMA FRASE SIMPLES. (com 

coerência)

(ex : Hoje o dia está ensolarado)

R* (Rise your arms) Peça-lhe que levante AMBOS OS BRAÇOS. 

Se ele ou ela têm algum problema em 

realizar QUALQUER destas tarefas, chame 

a emergência imediatamente e 

descreva-lhe os sintomas,ou vão rápido 

à clínica ou hospital.

Novo Sinal de derrame - 

Ponha a língua fora. 

NOTA: Outro sinal de derrame é este:

Peça à pessoa que ponha a língua para fora..

Se a língua estiver torcida e sair por um 

lado ou por outro, é também sinal de 

derrame.

Um cardiologista disse que qualquer 

pessoa que reenvie esta mensagem a pelo menos 

10 pessoas; pode apostar que salvará 

pelo menos uma vida ... 

Não o considere uma corrente, mas sim, 

algo que todos devemos saber. 

Eu já cumpri a minha parte...

FAÇA-O VOCÊ AGORA.

Derrame - Conheça os sintomas

DERRAME - NOVO SINTOMA (é bom saber)...

Derrame:memorize as três primeiras letras...S.T.R.

Só leva um instante ler isto...

Disse um neurologista que se levarem 

uma vítima de derrame dentro das 

primeiras três horas, ele pode reverter 

os efeitos do derrame -totalmente. 

Ele disse que o segredo é reconhecer o 

derrame, diagnosticá-lo e receber o 

tratamento médico correspondente, 

dentro das três horas seguintes, o 

que é difícil. 

RECONHECENDO UM DERRAME

Muitas vezes, os sintomas de um derrame 

são difíceis de identificar. Infelizmente, 

nossa falta de atenção,torna-se desastrosa. 

A vítima do derrame pode sofrer severa 

consequência cerebral quando as pessoas 

que o presenciaram falham em reconhecer 

os sintomas de um derrame. 

Agora, os médicos dizem que uma 

testemunha qualquer pode reconhecer 

um derrame fazendo à vítima estas três 

simples preguntas: 

S* (Smile) Peça-lhe que SORRIA.

T* (Talk) Peça-lhe que FALEou 

APENAS DIGA UMA FRASE SIMPLES. (com 

coerência)

(ex : Hoje o dia está ensolarado)

R* (Rise your arms) Peça-lhe que levante AMBOS OS BRAÇOS. 

Se ele ou ela têm algum problema em 

realizar QUALQUER destas tarefas, chame 

a emergência imediatamente e 

descreva-lhe os sintomas,ou vão rápido 

à clínica ou hospital.

Novo Sinal de derrame - 

Ponha a língua fora. 

NOTA: Outro sinal de derrame é este:

Peça à pessoa que ponha a língua para fora..

Se a língua estiver torcida e sair por um 

lado ou por outro, é também sinal de 

derrame.

Um cardiologista disse que qualquer 

pessoa que reenvie esta mensagem a pelo menos 

10 pessoas; pode apostar que salvará 

pelo menos uma vida ... 

Não o considere uma corrente, mas sim, 

algo que todos devemos saber. 

Eu já cumpri a minha parte...

FAÇA-O VOCÊ AGORA.

Compulsão por doces

Compulsão por doces

Doces têm a capacidade de nos fazer sentir mais felizes e estudos recentes provaram que os humanos são programados desde a mais tenra idade a desejar o sabor doce. E, uma vez que o corpo experimenta a recompensa açucarada, não leva muito para se viciar. O vício surge já no nascimento, pois o leite materno é extremamente doce, fazendo com que o recém-nascido comece a reconhecer o prazer de ingerir alimentos adocicados.

A compulsão surge porque após ingerir uma guloseima, por exemplo, o cérebro libera opioides, que são substâncias químicas naturais que dão sensação de imenso prazer. Ao reconhecer esta sensação boa, o cérebro começa a pedir mais e mais opióides e, consequentemente, açúcar.

No cérebro, há a liberação dos opioides e há estudos que mostram que a compulsão açucarada produz no órgão o mesmo efeito químico da heroína e da morfina e o corpo "aprende" a pedir mais e mais açúcar para conseguir o efeito prazeroso que ele 

produz no organismo

E o açúcar está presente em diversos alimentos do dia a dia, como katchup, sucos, refrigerantes, pães, cereais etc, e não acrescenta nada ao organismo a não ser energia, pois não tem fibras, minerais ou antioxidantes. Além de engordar e aumentar as chances de ter cáries.

Eliminar o açúcar da dieta é quase impossível, mas há como reduzir sua ingestão ao evitar alimentos industrializados - em especial com farinha branca; beber mais água, porque o cérebro confunde desidratação com fome; ingerir mais proteínas, que garantem saciedade por mais tempo e ajudam a resistir à vontade de comer um docinho; abra mão da sobremesa por três semanas para readaptar o paladar e diminuir a compulsão; e resista ao impulso de "beliscar".

Fonte: Terra Brasil

ALZHEIMER: DICAS PARA A CASA E PARA OS FAMILIARES

ALZHEIMER: DICAS PARA A CASA E PARA OS FAMILIARES



Abaixo, mostraremos algumas dicas para facilitar a rotina da casa e da pessoa idosa com Alzheimer. 

MANTENHA TUDO O MAIS NORMAL POSSÍVEL: Não trate o idoso como doente. Respeite-o como pessoa e mantenha a sua rotina de vida a mais normal e coerente possível. Se gostarem de passear, de sair para jantar, ir ao cinema, passear na casa de parentes e 

amigos, continuem fazendo. O prazer em fazer e participar das coisas que gostamos é um dos melhores remédios para a saúde mental do idoso. Lembrar que lidar com crianças e animais de estimação, tê-los em sua companhia, poderá ter um valor terapêutico inestimável!

ROTINA, ROTINA E ROTINA: A rotina é fundamental na vida do idoso com demência. Fazer a mesma coisa, na mesma hora, do mesmo jeito, ajuda o idoso a lembrar, podendo até auxiliar o cuidador na execução das rotinas.

ESTRUTURE O AMBIENTE: Faça com que a casa do idoso seja a mais segura, simples e previsível possível:
- O quarto do idoso pode ser arrumado para ajustar às suas necessidades, ser um local de extrema simplicidade e de boa orientação. Que seja um quarto fácil de localizar e conhecer, onde o idoso identifique que é seu e goste dele.
- Neste quarto, deixe à mostra um quadro na parede onde ele possa pendurar suas chaves, seus óculos, seu paletó. Uma gaveta onde possa guardar seus documentos e carteira, seus pertences e objetos pessoais.
- Tenha sempre pendurado na parede deste quarto: um relógio e um calendário grande, onde o idoso pode facilmente identificar-se no tempo. É sempre bom o cuidador repetir, todos os dias, a hora, o dia, o mês e o ano.
- Tenha horário para tudo. Para as refeições, para acordar e dormir, para o banho, para passear (tomar sol), para a televisão...
- Sinalize a casa, escrevam em cartazes os nomes dos quartos, do banheiro, da sala, da cozinha. O idoso sempre vai muito ao banheiro, à noite. Deixe a luz do banheiro sempre acesa, para facilitar seu acesso. Seria muito apropriado se o quarto do idoso fosse o mais perto do banheiro.
- Evite mudar as mobílias da casa de lugar, pinte sempre as paredes da casa, com suas cores antigas, evite reformas radicais.
- Coloque retratos dos familiares e amigos por toda a casa. Sempre que o cuidador lembrar, procure exercitar a memória do idoso e relembrem juntos os nomes dos retratos.

Conheça mais sobre esse assunto CURTINDO A MINHA PÁGINA DO FACEBOOK: "Idosos: Eu Respeito & Amo"

http://www.facebook.com/pages/Idosos-Eu-Respeito-Amo/479036452147188

O que o stresse faz com seu corpo

Suco emagrecedor

Suco de Luz do Sol: 

A bebida que acaba com a fome

Trata-se de um poderoso tônico - desenvolvido pela chef e especialista em alimentação com vida Tiana Rodrigues -, que mistura ingredientes orgânicos nutritivos e grãos germinados.

A bebida tira a fome, emagrece, elimina o inchaço, desintoxica o corpo, previne o envelhecimento precoce, melhora a digestão, o trânsito intestinal e aumenta o pique.

Várias famosas, segundo Tiana Rodrigues, adotaram o suco como forte aliado na proposta de ficarem lindas e em ......

 ........ forma. Veja algumas delas:

 Assista o vídeo abaixo com a receita do Suco de Luz do Sol: 

A mágica de cada ingrediente:

Pepino: Diurético e rico em fibras, melhora o funcionamento do intestino e fortalece o fígado e os rins. O pepino também tem ação purificante, ajudando a eliminar a gordura da pele.

Cenoura: Poderosa fonte de vitamina A e betacaroteno, fortalece o sistema imunológico e combate o envelhecimento precoce, além de ajudar o corpo ficar mais bronzeado.

Maçã: Contém fibras, vitaminas A, B e C, potássio, magnésio e fósforo. Com tantos nutrientes assim, ajuda a desintoxicar o organismo e a regular o funcionamento do intestino.

Couve: Fonte de vitaminas A, C, K, além de algumas do complexo B, a verdura também possui fibras que ajudam a saciar a fome. E ainda melhora o sistema imunológico!

Semente de girassol:Ômega 6 e 9 estão entre as gorduras poli-insaturadas que ajudam a controlar os níveis de colesterol e mantêm o corpo saciado por mais tempo.

Ervas: Com propriedades diuréticas, ajudam a eliminar o inchaço do corpo causado pela retenção de líquidos.

Receita (por escrito) do Suco de Luz do Sol:

Ingredientes

* 1/2 pepino com casca

* 1 cenoura média ou 1/2 cenoura grande cortada

* 2 maçãs grandes ou 3 maçãs pequenas (de qualquer qualidade) picadas.

* 2 folhas de couve em fatias

* 1 colher (sopa) de semente de girassol

* 1 colher (sopa) de capim-limão ou erva-cidreira ou hortelã ou menta - as ervas devem ser frescas!

Como fazer:

Modo de preparo 1

Passe todos os ingredientes na centrífuga, com exceção do girassol. Para facilitar o procedimento, intercale as folhas verdes com o pepino, a maçã e a cenoura. Em seguida, despeje a bebida no liquidificador, adicione as sementes de girassol e bata. Coe e beba.

Modo de preparo 2

Bata a maçã no liquidificador, usando, a princípio, o pepino como um socador. Em seguida, solte o vegetal e deixe-o bater com a fruta até virar suco. Agora coe. Em seguida, misture os ingredientes restantes ao líquido e bata no liquidificador. Coe e beba.

Como tomar:

* Uma vez ao dia, de manhã, tome o suco de luz do sol em jejum. Se preferir, pode ingerir a bebida ao longo do dia - porém, sem ter comido nada até 1h30 antes da ingestão!

* Quer perder até 2 kg rapidinho? Substitua todas as refeições pelo suco da luz de sol durante três dias. Vale ingerir até seis copos do suco diariamente.

* Atenção: Para aproveitar ao máximo todas as propriedades do suco, ingira a bebida até meia hora depois de prepará-la.

Rendimento: 500 ml (em média)

Calorias: 192